1、提前安排好每天要做的事。事实证明，提前有计划和没有计划在处理事情时所花费的时间和精力是不一样的，前者会让人觉得更轻松。放假期间我们往往没有什么特别要紧的事，但每天确实还是需要做些什么，把这些事按照轻重缓急排好顺序，你处理起来就会更有条理、更有节奏。
2、不要熬夜。正常情况下，工作或学习都要求我们早起、精力充沛，如果不是迫不得已是不能熬夜的。假期来了，你是否满心欢喜期待可以熬夜看一部攒了好久的偶像剧？或者和朋友彻夜畅聊？笔者劝你最好打消这个念头，熬夜是对人的人体有着巨大伤害的不良生活方法，尤其是对肝脏的伤害更大。爱护自己，从拒绝熬夜开始。
3、重视自己的一日三餐。很多人在假期里都会有早饭不吃、午饭多吃、晚饭胡吃的情况，看似潇洒，殊不知自己的消化系统受到了损伤、生活节奏也被打乱。要确保自己的健康，每日三餐要重视！
4、娱乐要适度。很多人过年的时候都会大玩一场，没白天没黑夜，看似休闲，但假期结束却觉得比平时上班、上学还要累。为什么呢？过犹不及，娱乐更是如此。过年娱乐也要有节制。
5、每天做一些运动。你是不是总是推说自己太忙而没有时间运动？过年其实就是个很好的机会来运动。适当的运动不仅有利于健康，也有利于过年的时候吃了丰富食物的人们的笑话，同时，适量的运动还有利于人们磨练自己的意志。
6、不要忘记给自己充电。春节是旧的一年结束、新的一年开始的时候，但并不意味着终结。我们的生活总还要继续，新年不能成为我们停止学习的借口。所以，吃好喝好玩好，也不要忘记给自己的精神充电哦~
