1、强侧防守方法：球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。
2、弱侧防守方法：球在正面圈顶一带时，⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。
3、球在正面时全队防守方法球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；遑蹑诳囱⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④窕掷烙宴向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。
4、基本要求：第一：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。 第二：根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。 第三：要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
