1、首先，当脸上长了痘痘后，饮食一定要以清淡为主，切记不能吃辛辣油腻的食物，不管脸上是由于什么原因长痘，保持健康的饮食是非常具有调理效果的。
2、其次，对于内分泌失调的朋友，一定要及时调整，这就需要在生活中保持良好的心态，并且要保持足够的睡眠等等，这些对于调整内分泌是很有好处的。
3、在生活中，每天保持适量的运动不但能够很好的保持身体健康，同时很有利于体内垃圾毒素的排出，这样对于调整脸上的痘痘是很有好处的。
4、由于社会的发展，很多朋友可能会压力很大，时间久了就会导致心情很压抑等等，这种情况下的朋友，就需要及时调整好自己的心态，同时要及时释放不好的情绪，这样的话，才会更好的克服脸上的痘痘。
5、对于不是很讲究卫生的朋友来说，如果过多垃圾残留着脸上的毛孔中，那么就会很容易长痘痘，这种情况下，想要很好的调整，就需要及时深层清洁皮肤，保持毛孔的干爽性，才可以更好的避免长痘痘。
6、对于不同的朋友，脸上长痘痘的原因也是不同的，有些朋友可能是由于皮肤过于敏感，从而会导致经常性长痘痘，这就要选择好适合自己的护肤品，从而在一定程度上避免长痘痘的可能。
