1、每天起床对着镜子给自己一个微笑。
2、定期整理自己的房间，给自己一个舒适惬意的环境。
3、要学会舍弃一些用不上的东西，如果有一皱诣愚继样东西你现在用不上，而且预计将来半年都不会用到，那你可以选择舍弃它。因为在以后的时间里，它都只会占据你的空间。如果这种东西堆的太多，也会在无形中影响了心情。
4、每天安排10分钟到一个小时的阅读时间，把阅读变成一种习惯。可以读任意的书籍，读书能慢慢提升一个人的品质。
5、坚持运动，运动可以使人的身体和思想都得到解放。
6、定时给自己一些小礼物。每个人都有自己喜欢的东西，可以把这些东西作为自己前进的奖励，达到了就满足自己。
7、学会感恩，当你对所有的事情都能抱着一种感恩的态度时，你会发现世界真的很美好。
