1、先把含有丰富纤维素并能促进肠胃蠕动的西葫芦洗干净备用,一整根肯定吃不完,这次我弄了三分之一根;
2、洗干净的西葫芦去皮去籽,切小块备用;
3、准备好的材料就可以开蒸了;
4、大概10分钟左右就能蒸熟,可以用筷子插一下,如果很容易就锉出小洞,那就是熟了;
5、稍微放凉之后就可以出动料理棒咯,低速高速都可以,没两分钟就能把西葫芦打成泥状了;
6、看!是不是非常的细腻,如果没有料理棒,可以用大勺子也是可以的,因为西葫芦熟透之后是很容易压成泥状的。
时间:2024-10-12 17:21:32
1、先把含有丰富纤维素并能促进肠胃蠕动的西葫芦洗干净备用,一整根肯定吃不完,这次我弄了三分之一根;
2、洗干净的西葫芦去皮去籽,切小块备用;
3、准备好的材料就可以开蒸了;
4、大概10分钟左右就能蒸熟,可以用筷子插一下,如果很容易就锉出小洞,那就是熟了;
5、稍微放凉之后就可以出动料理棒咯,低速高速都可以,没两分钟就能把西葫芦打成泥状了;
6、看!是不是非常的细腻,如果没有料理棒,可以用大勺子也是可以的,因为西葫芦熟透之后是很容易压成泥状的。