时间:2024-10-22 17:56:37
1、备料。
2、牛奶、奇亚籽、枫树糖浆,搅拌均匀,冰箱冷藏大于20分钟。 (建议冷藏一晚上)
3、火龙果,搅拌搅拌成液体。
4、一层自制酸奶,一层奇亚籽,一层火龙果,一层麦片和蓝莓。 食用。