1、青少年处于生长发育期的青少年，因为身体长得快，骨骼的生长需要大量的钙来维持。中国营养学会指出，就儿童青少年而言，每天钙的推荐摄入量为800- 1300毫克。特别是青春期(11~14岁)，每天钙推荐摄入量应达到1300毫克，因为这一时期是青少年的发育黄金期，除了骨骼的纵向生长以外，还需要沉积骨量。建议这一阶段的青少年多喝长富巴氏鲜奶，尽量每天摄入3杯(约500ml)左右的牛奶。饮奶可以增加青少年的骨密度、促进骨量的增长。
2、女性女性应该要多喝长富巴氏鲜奶，或者其他乳制品。尤其在女性孕育胎儿的过程中，不仅要补充自已所需的钙，还需要提供胎儿所需的钙。根据《中国居民膳食指南》所述，女性在怀孕4个月后，由于本身组织的发育和胎儿的增长，需要增加能量、蛋白质、钙和碘的供给。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，普通人每天牛奶的摄入量在300g左右，但女性从孕中期(13周)开始，尽量每天额外增加200g的摄入量，达到500g为好。
3、中老年人从世卫组织制定的每日摄人钙质剂量标准来看，中老年人的钙摄入量仅次于青少年，为1000~1200毫克。人在40岁之后，对于钙的吸收能力会下降，尤其是60岁以后，骨钙流失会加剧，多数老年人会受骨质疏松症的困扰。所以中老年人更需要补钙，每天300~500ml的牛奶也是需要的。此外，老年人可以在晚上喝长富巴氏鲜奶，因为此时是身体的低血钙状态，牛奶中的钙可以及时补充身体中的钙元素，有利于防止骨质疏松和骨折。
