1、一、看到事物的两面性。每天我们都会遇到各种各样的事情，有令人高兴的，也有令人不悦的。面对令人不悦的事情，我们该怎样做。比如穿戴一新出门，遇到车辆开到水坑里，溅你一身水。这时很多人都会发怒、懊恼。这是正常的情感反应，但其实我们还可以换一种思维方式，比如下次再看到水坑，得观察前后有没有疾驰的车，记着这个以后就不会被水溅到了，想到多了一个经验是不是心情稍微好些了。用一句话来说，就是“吃一堑，长一智”。
2、二、设定长期和短期目标。许多人在生活中都会觉得自己好普通，为什么有的人能取得大的成就，而自传陔侔抒己却一事无芤晟踔肿成。这时我们需要将我们自己的目标分为长期和短期，不能要求一口气便成为一名富翁，起码可以规定自己每个月攒一笔存款，积少成多，这样也能多一些成就感，用一句话表达，便是“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”。
3、三、学会发现生活的美好。许多人会觉得生活无趣、乏味，其实这是因为我们封闭了自己的心灵，多去感受自然，会发现花的美丽、草的可爱，多去观察社会，会因为人情而感动，世界并不缺少美好，只是缺少一双发现美的眼睛。
4、四、调整看待问题的态度。苏轼与佛印的故事告诉我们心中有什么眼中就有什么，苏轼说看佛印像屎，佛印说看苏轼像佛，苏轼自以为赢了佛印，苏小妹指出心中有什么眼中便是什么，还是佛印更加高超。所以我们需要修炼自己的内心，眼中自然会有更多美好的事物。
5、五、学会夸奖他人。赠人玫瑰，手留余香。不要吝惜夸奖别人，别人会因为你的认可而更加快乐，同时也会反馈给你他的快乐。
