1、 明确记忆的目的，增强学习的主动性。记忆的效果，直接受记忆的目的与主动主动性的制约。我们主动学习的记忆的效果自然就会更加好。所以我们无论学什么东西，都要有主动性，这样才能事半功倍。
2、 理解学习内容的意义，建立知识之间的内在联系。如果只是死记硬背的话，很容易就遗忘。我们在学习的时候，一定要把内容理解透彻，结合联系我们的生活，建立他们的内在联系，这样才能维持的时间更加长，更加有利于我们的记忆的维持。
3、 对学习材料进行精细加工，促进对知识的理解。反复多次的查看，学习的内容，多理解它的内容。这个过程是磨合我们对知识的理解的一个过程。
4、 运用组块化学习策略，合理组织学习材料。用每个单词，一个单词或者一个数字，或者一个短语，加深我们的记忆。一些重点的特殊词，关键词，或者是特殊意义的数字。利用这些，加深我们的记忆，会更加有利于我们的记忆加深。
5、 运用多种信息编码方式，提高信息加工处理的质量。简单来说就是，把我们学到的东西运用到实际，然后加以理解，这样才可以更加透彻的理解这些意义，然后记忆的保留的时间会更加长。
6、 注意复习方法，防止知识遗忘。复习要趁热打铁，合理分配复习的时间和内容，然后还要具有多样性，这些都会有帮助我们防止他的遗忘，有效的提高记忆的效率。
