1、当工作中出现压力的时候，每个人对于压力的漤逗庞俄态度是不一样的，有些人可能选择回避，有些人迎难而上，越战越勇，工作是生活的一部分，但不是生活的全部，不能只为工作活着，有的时候不妨明确一下生活的重心，如果换个工作可以解决目前的状态的话，不妨换一个工作，换一种心情。
2、当出现工作压力的时候，我们应该以平常心对待，这个需要长期修炼才可以得到，如果你想通了，习惯了你就会让有些压力和和事情顺其自然，有些事情自然而然的就解决了。
3、我们要懂得释放压力，一般压力来源于生活，也止步于生活，下班回家之后，不要在想工作了，可以看看电视，打打游戏，听听音乐，周末出去锻炼一下，都是可以释放压力的。
4、平时多参加一些体育运动，因为运动可以缓解压力，锻炼的项目可以根据自己的爱好来选择，运动要适中，不能运动量过大，影响晚上的休息。
5、当工作压力大的时候，不能陷入里面，要走出来不妨给自己找点乐趣兴趣爱好来解压，改变一下自己的环境，周末处于玩玩，或者周边游，条件允许的话可以出去一趟远门，回来压力会减轻不少。
6、最后要学会自我调节，当出现工作压力的时候该哭的哭，有的时候大哭一场之后，心情会好很多，接下来一切解决了，也有心思上班了。
