1、“自卑感”一词已成为人们经惘度谋裆常谈论的话题。 其原因有很多。 例如，父母总是说自己的孩子不能输给起跑线，但实际上却无视孩子的心情，招致孩子的反感。 如何克服自卑感呢？ 找到自卑感的原因可以对症治疗。
2、正确认识自己。很多人觉得自尊心低，自己是这个世界上最坏的人，是最无能为力的人。 以往的想法增加了我们的心理压力，降低了我们的自尊心。 当我们失去自尊心时，要学会从多个角度看问题，发现自己的优点。
3、当然不能否认自己的缺点。 失败的时候要理骂宙逃慈性地对待自己的挫折，成功的时候也要鼓励自己，失败的时候要更加坚强。 不要以为一次失败就不能自己的能力。 这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
4、改变环境，积极开拓自己的居住环境，在房间里贴上感人的书画，在房间周围培育快乐的花草。 心理学研究表明，环境对人的心理有潜在的沉默影响，积极的环境可以带来积极的情绪。
5、使用积极的自我暗示，在某种情况下感到自信不足时，可以用语言暗示“别人好，我也能做到”“别人成功的话，我也能成功”。 ’增强自己改变现状的自信心。 经常想起自己努力成功，合理想象成功，激发自信。
6、学会比较，和别人比较的时候，为了避免自卑感，应该选择比较自己相似的人和事情。 和自己的差距太大，把自己的弱点和别人的优点比较，免不了有自卑感。
7、笑是消除一切消极情绪的良药，笑能打动人心，融化千年冰山。 自尊心低下或感情不好的时候，请自己露出笑容。 把笑容变成习惯，我们的心情也会改变。
