食补佳品芸豆炖土豆

 时间:2024-10-13 18:06:21

1、炖着吃的芸豆一定要选择这种颜色偏白的芸豆,我们烂瘀佐栾这叫“老来少”芸豆,意思可能就是看着好像很老的样子,其实却很鲜嫩。炖起来非常好吃。

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2、把芸豆的两端掐掉,顺着芸豆两侧拉除两侧的豆筋。

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3、择好的芸豆清洗干净,不要用刀切,直接用手掰成小段。

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4、土豆去皮切成滚刀块。

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5、锅里放入稍微多点的油,加入八角、葱姜、花椒和芸豆,翻炒至芸豆变色变软,大约三分钟。

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6、加水、盐和生抽,一点点老抽,炖约六七分钟。水要稍多点漫过芸豆,待会儿还要放土豆。

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7、大火继续炖至芸豆土豆熟烂,汤汁所剩不多关火。如果字斤谯噌最后芸豆土豆都熟了,汤汁却剩很多,一定要大火把汤汁收的很少,这样芸豆才能入味。

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