1、什献垴淄睬么是抑郁症：很多人对抑郁症患者有错误的认识，觉得抑郁症就是精神病。其实，这个是错误的观点，抑郁症是抑郁障碍造成的，主要因为长期的心情低落，悲观，醑穿哩侬对生活失去了信心，很自卑，很伤心，就会发生抑郁症。多半是因为面临生活和工作，情感上的压力造成的。我们不应该对抑郁症患者歧视，还有议论，应该多关心他们，鼓励他们，这样才能更好的帮助他们。
2、陪伴是最长情的告白：如果我们的舍友恰巧就是抑郁症患者，那么我们千万不要瞧不起他们，要对他们多一些关心，如果时间允许，精力允许，不妨多陪陪他们聊聊天。陪伴是梓脶阗擗最长情的告白，舍友住在一起就是缘分，互相帮助也是一份最真的友谊。那时候，我陪伴自己的舍友度过了最漫长的一年，每天倾听她的心声，帮她出谋划策，看着她一点点好起来，我很开心。
3、知道舍友得了抑郁症，不要大惊小怪的：有的人个性太张扬，也太不知道收敛自己，听说人家得了抑郁症，就会特别八卦的议论云云，然后表现得大惊小怪的。这样对舍友没任何好处，反而让她更加悲观，情绪愈加的不好。所以，这种情况下，我们要学会尊重舍友，懂得她的那份难处，谁愿意得病啊，这不是太不幸运了吗？走不出死胡同导致的啊。
4、开导舍友走出小我，小情绪：很多人都是存在着抑郁症倾向的。走出来了就是胜利了，没走出来的就是失败了，患上了抑郁症，很可怕的。所以，一定要经常开导舍友，让她内心向阳，接受大家的祝福和关心，不要活在小我的世界里，走出小情绪就很好了。
5、陪同舍友经常出去遛弯：舍友得了抑郁症，不是他所希望的，只是他目前面临的一些事情，把他逼到了绝路，让他无路可走，所以才会出现了情绪崩溃。如果自己时间允许，那么就陪同舍友经常出去溜溜弯吧。看到花花草草，心情也会大好起来。那时候，我经常陪舍友去郊游，拍了很多的照片，现在看来都是最宝贵的财富。
6、尽量做他的知心人：舍友的敏感，小情绪，会使他远离人群，这时候不妨主动走进他，做他的知心人，倾听他的心声。知心人不好求，若是遇见了，这就是缘分啊。我的舍友就是那时候特别排斥我，后来看到我没有敌意，于是就开始接纳了我，现在我也挺感恩她对我的信任的，不容易啊。
7、主动关心他，给他营造一份艨朵娈醒温暖的氛围：很多患了抑郁症的患者，都是觉得周围人都对他有敌意，想要孤立他。所以，我们要给他一种关爱和热情，让他感受到来自我们的真诚和帮助，这对于他来说就是有好处的。抑郁症是一个长期堆积情绪和压力造成的结果，所以，作为一个主动接近他的人，我们要做好自己内心的强大。你要负担得起这份负面情绪才行，不然真不敢靠近，所以，先把自己内心强大起来，再去帮助你的舍友吧。祝你的舍友早日内心向阳，灿烂无比。
