小孩铅超标怎么办?如何排铅

 时间:2024-10-13 15:57:28

小孩铅高怎么办?最该浒拄郎近我村里举行了儿童免费体检服务,发现我家的小孩铅高,医生说要买点药让小孩吃,后来我想着还是没有买,就问了下医生,有没有别的办法,医生说饮食方面可以帮助到你家小孩。下面把我知道的分享给大家,对排铅有作用的食物,可以协助排铅。

1.牛奶:它所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1~2杯牛奶。

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2.虾皮:每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外,还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,可有效减少儿童对铅的吸收,降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童,膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅

的吸收。

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3.海带:海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。

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4.大蒜:大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用。

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5.蔬菜:油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。

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6.水果:猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。

酸奶:可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄

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