1、用旧手机去下载一个应用商城下载一个“QQ同步助手”，打开并登陆
2、选择性登陆，如果新用QQ同步助手，最好手机号登陆（建议而已），当然了，如果之前有用过QQ同步助手有账号了，用之前的登录方式就可以了，千万不能换号登录
3、根据提示创建新账号之后，进入主界面，点击最底下，中间栏目“同步”，进入到如下图界面，点击“备份到云端”，因为是新创建账号，账号云端是没有资料的
4、然后备份三部曲，第一步选择联系人，第二步选择软件，第三步选择文件，备份到云空间，不想备份的，就不用选择，可以跳过
5、如下图，点击下一步就即可，开启自动备份，彻底杜绝资料丢失，这里自动备份，在网络状态下，备份所有接收的资料，其实跳到这一步可以说是已经完成了前面的备份步骤了，不需要自己手动选择备份的资料。
6、最后需要开始同步，同步是用新的安卓手机，重复上面第一步，第二步，第三步的步骤，到如下图的位置，可以看到同一个账号下已经备份过了5个联系人，16个软件了，这里点击“恢复到本机”的操作
7、恢复到本机，系统自动将云端的资料备份到本机上，如图，完成备份后会提示“恢复完成”，这样通讯录完成了转移，应用也完成了转移，完美！
8、现在刚好是双11期间，QQ同步助手购买年卡会员3折起，现在活动期间在点开首页左上角就有小礼物标识能直接进入会员专区。还有其他的会员大礼包，等待解锁，换手机更顺畅。
