1、减少喂奶次数。在宝宝该吃奶的时候有意不给他吃，而让他用杯子或奶瓶喝奶，看他有什么反应。
2、你可以把自己的乳汁吸出来让宝宝喝，孀晏弁钾也可以给他喝配方奶或牛奶（如果你的宝宝已经满1岁）。如果一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。在配合喝“麦楂归乳方”食品配制的回奶方，期间不影响呵醵讨吟哺乳，你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现胀奶或乳腺炎。
3、缩短喂奶时间。如果他通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟。
4、根据宝宝的年龄，你可以在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶。但要注意，如果宝宝还不足6个月，他有可能还不能吃辅食。临睡前那一次喂奶可能会更难断，通常都留到最后才断。
5、推迟喂奶时间并分散宝宝的注意力。如果你每天只喂几次奶，可以从推迟喂奶时间开始断奶。但这种方法只有到你的宝宝足够大，你能够跟他讲道理了，才能奏效。
6、如果你的宝宝要吃奶了，你可以跟他说晚一点儿再喂他并分散他的注意力。如果你通常是在傍晚喂奶，那你就可以告诉他要等到睡觉前才能吃奶。
