1、目标的重要性主要有以下10个方面：产生积极的心态；使我们看清使命，产生动力；使我们生存的有意义和价值；是我们把重点从过程转到结果；有助于我们分清轻重缓急、把握重点；使我们集中精力，把握现在；提高激情有助于评估进展；使人自我完善永不停步；产生信心、勇气和力量；使你成为一个成功的人。诗人艾默生说：一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。
2、目标设定的范围：人生六大目标领域：财富目标，事业目标，家庭生活目标，健康休闲目标，人际关系目标，学习成长目标。要看清起点，展望未来。设定目标要有五项原则：明确具体；量化衡量；具有挑战；长短结合；完成时限。设定日目标，周目标，月目标，本年目标，近期目标（1-3年），中期目标（5年）远期目标（10年），终极目标（60岁以后）
3、如何设定目标分为4个方面：第一、寻找你的人生终极目标，不要以你现在的条件来设定目标。第二、分析你的目标，对足饶戽沸每一个目标，扪心自问，这真是我的目标吗？我真的热切希望吗？我是否乐意全身心地投入？是否想象达成这个目标的情形？然后分析你的起始点，我究竟有什么才干和天赋？我的主要优势是什么？我的劣势是什么？我曾有过的成功记录？我所处的时代和环境对我有什么机遇？我的知识和技能，是否跟上时代的脚步？第三、寻找支持，确认达成目标的障碍并找出解决障碍的方法，确认达成目标所需要的知识和技能，确认达成目标有帮助的人和团体。第四步、立即行动，将目标视觉化，指定达成目标的计划和完成期限，马上行动现在就做。
4、达成目标的四条重要建议：头一天晚上设定明日目标；上周五前设定下周目标；上月30日前设定下月目标；上年度11月30日之前设定明年目标
5、达成目标的3个方法：1、每周总结，反省改进2、每月总结，校正目标3、循环往复，坚持使用
