1、头晕，乏力，早餐决定了一天的精神状态，早餐吃的健康，可以精神满满，但如果不吃早饭，使身体的血糖水平很低，极易造成低血糖的症状，感到头晕，乏力。
2、胆结石，不要认为离我们很远，胆汁负责分解脂肪，但在造成不吃早饭的情况下，胆汁出现淤积，长此以往就会出现胆结石的疾病症状。
3、引起肠胃病，早上不吃早饭，肠胃的功能紊乱，会引起肠胃炎等疾病。
4、注意力不集中，学习工作没有足够的葡萄糖进行分解会造成思维迟缓，注意力不集中等症状，影响正常的学习工作。
5、中午吃饭量加大，早上不吃饭，到了中午吃饭时间，肚子已经咕咕叫了，这时会摄入比平时更高的热量抵制饥饿感，使得热量摄入过高，引起肥胖。
