黄豆本身就拥有丰富的蛋白质,长期食品大豆类食品,人体就可以减少脂肪含量,增踅斗渤汊强免疫力,减低患病的几率。小编收集了比较多人喜欢的几款豆浆的配方供大家参考:
食材
小米 250克
黄豆 500克
黄豆 375克
银耳 375克
养生糙米豆浆
1、准备小米250克,黄豆500克;
2、将上述材料清洗干净,放入禾元豆浆机中;
3、加水至10升刻度线,按下制浆键,40分钟左右即成;
4、过滤豆浆后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
润肤银耳豆浆
1、材料:准备黄豆375克,银耳375克;
2、将上述材料清洗干净,放入豆浆机中;
3、加水至10升刻度线,按下制浆键,40分钟左右即成;
4、过滤豆浆后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
益气红枣豆浆
1、材料:准备红豆500克,红枣250克;
2、将上述材料清洗干净,放入豆浆机中;
3、加水至10升刻度线,按下制糊键,40分钟左右即成;
4、过滤豆浆后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。