1、找准原因很关键。找准孩子忽然间不爱吃饭的原因很关键，只有这样才能对症下药！是学习压力大所致，还是青春期早恋了？又或者是身体出禊耗髻编现了不舒服的症状。如果是身体出现问题，就要及早去医院治疗；如果是心里问题，那么就要做好心理疏导工作。
2、不断提升厨艺。面对着孩子的厌食，家长也应该从自身找原因，是不是因为自己的厨艺不好，而导致孩子厌食了呢？所以说，可以从网上学习一些厨艺，然后给孩子做出更具色香味的美食来。
3、多尝试一些烹饪手法。对于一些食物的烹饪法，其实有很多，比方说蒸煮炸溜。每天都吃一两道菜，即使再好吃，也会出现味觉疲劳。所以说，家长一定要变这样地给孩子做饭。
4、给孩子减减压。中学生的压力也是很大的！因为考高中就是一道检验自己的人生大坎。学校和老师已经给孩子灌脶巴躔炒输了很大的压力，所以说孩子回到家就要稍微放松一下，最起码不要再用叨唠的方式影响孩子心情。心情好了，食欲也会上来。
5、教会孩子享受美食的乐趣。孩子的学业繁重，吃饭从来都是匆匆吃过，也不会品尝其中的味道。所以说家长应该培养孩子静下来，品尝一下美食，发表一下自己的感受。不要把吃饭当成一种任务，而是一种乐趣，孩子自然不会厌食。
6、多运动才能多吃饭。也正是因为孩子的学习压力大，所以中学生的体育运动也会减少。可是如果身体不运动，怎么会吸收大量的食物呢？！家长应该刻意督促孩子多增加体育锻炼，从而促进营养吸收。
