怎么区分一个27岁的人是懒还是抑郁症才不去上班呢

 时间:2024-10-24 02:50:27

懒的巅貅晌陔人是懒于行动,拖延做事,缺乏自信心,没有主见和计划。如果不是的话考虑抑郁。

懒不想上班怎么办?

1、对社会存在抱有一种较为现实的认识。社会既有积极的反面,也有消极的方面。要学会看社会发展的方向和社会的积极面,决不能以偏概全,只看到社会的消极面,从而不求上进,萎靡不振。

2、磨练意志,提高挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。

怎么区分一个27岁的人是懒还是抑郁症才不去上班呢

3、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模,正确认识自我,不时反思自我,记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘,了解困惑与抉择的得失,理想与现实的差距,从而确定一种“积极有为”的人生哲学,消除毫无精神追求的消极心态。

4、积极参与社会实践,或者学习琴棋书画。

5、运用音乐来调节个体的情绪和行为。

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