1、注意指关节的锻炼此方法主要针对由于长时间屈曲而导致出现的疼痛，通过活动手指关节来另畹玻召糸手指恢复正常从而消除因姿势不对或血液不墩伛荨矧通引起的疼痛，平常如有相关作业习惯或姿势的朋友应减少屈曲手指的习惯并养成活动手指的习惯。
2、热水浸泡热敷这种方法主要是针对因受凉而引起的拇指疼痛情况，这样可以逼出寒气令问题得到解决，此外热水侵泡、热敷还可令局部肌肉得到放松促进血液循环对过劳引起的疼痛同样有很大帮助。
3、腱鞘炎可选择比较可靠的中医药酒贴醉八虫外敷理疗的这种方法来进行缓解。醉八虫‘药’‘酒’相融，药借酒力，酒助药性，从而达到“血无凝者，气可宣通”的目的。
4、内用药物外用药物此类方法针对的是由于关节炎类病症引起的疼痛，可通过服用镇痛类药物或外敷药来缓解疼痛，具体如何用药采用何种方式需到正规医院做个全面诊断才能确定，请勿私自服用。
