1、一、通过娱乐减压在复习过程中，觉得自己压力大学习效率很低的时候，就不要硬逼着自己学，适当的放松一下，缓解自己的压力，进行一些娱乐活动，跟朋友一起出去玩，或者喜欢安静的同学可以自己选几首轻音乐放松一下自己。让自己暂时放下备考的紧张感，压力也就慢慢减少了。
2、二、 通过饮食减压大家在吃东西的时候会不会感到非常开心？同样的这种方式也是可以化解压力的；确埠颁犍虽然大吃大喝在一定程度上确实能够起到减轻心理压力的作用，但是这种并不健康的方式，我们还是不提倡的。这里我们说的饮食减压则是一些比较健康的饮食的方式。科学研究表明，合理均衡的膳食能够为人体和大脑带去足够充分的物质营养基础，提高记忆能力和精神集中能力，且不会造成过重负担，另外全面的营养成分补充还能提高人体的免疫能力和精神活力，可以一定程度上提高工作和学习效率。
3、三、 通过运动减压运咿蛙匆盗动是一个转移注意的很好的方式，并且在忙碌的复习中增加一些户外运动，可以强身健体；运动减压是相对众多减压方法中一种非常健康的减压方式。科学合理的安排工作与学习之弓谫形髁余安排适当的体育锻炼，可以通过体能的消耗，促进身体的代谢，从而起到舒缓紧张情绪、放空身心压力并排除体内代谢毒素的作用。考生们尤其可以选择在早晨或者较晚的时间锻炼，因为那是空气质量相对较好，氧气含量相对充沛，适度的运动加上新鲜的氧气，可以提高人体的精神面貌，减轻脑力疲劳。
4、通过阅读文章内容，相信大家也能够在自己有压力时能够轻易缓解；大家一定对如何减轻备考压力有了较深的认识，并且掌握了健康减压的方式。只要各位考生全力备考并结合科学健康的减压方法，如上述的饮食减压和运动减压，假以时日，相信你们一定可以取得非常理想的备考效果，并最终顺利通过考试。
5、以上就是小编整理的“备战中西医执业医师资格考试解压方法”相关的全部内容，希望可以帮助大家缓解压力，轻松备考。
6、最后预祝大家顺利通过考试！
