1、鱼如果忽视甲状腺功能减退症，它可能导致更高水平的“坏”胆固睛蛸崂塄醇并增加心脏病的机会。众所周知，富含鱼类的欧米茄-3脂篓徽还卖肪酸可以增强免疫力，降低患心脏病的风险，因此强烈建议患者服用鱼类。鱼还含有硒，它有助于激活甲状腺激素，使它们可以被身体使用。
2、全谷类在你的食物中加入全谷物使得你的饮食富含纤维素，这有助于肠道调节，因为便秘是甲状腺功能减退症的常见影响之一。吃谷物，面包，面食和大米可以帮助满足纤维需求，然而，有些人选择给这个完整的小姐，因为纤维会干扰合成甲状腺激素。
3、水果和蔬菜由于低卡路里和高密度食物是减肥的首选，水果和蔬菜对这类患者非常有益。另外，它们中存在的抗氧化剂有助于建立免疫力。博士建议吃苹果，番木瓜，西瓜和菠萝。但是，应该避免高热量的水果，如香蕉和巧克力。
4、乳制品牛奶含有重要的营养素，如维生素D，钙，碘和蛋白质。根据杂志上的一项研究，维生素D缺乏之间存在联系，桥本氏病是甲状腺功能减退最常见的原因。
5、黄豆许多人选择豆浆形式的低脂肪牛奶替代品。然而，由于甲状腺功能减退症是一种荷尔蒙疾病，豆浆或豆腐中存在的植物营养素会抑制甲状腺激素的活性，因此不应每天多次食用。
6、花椰菜，卷心菜，羽衣甘蓝和西兰花像西兰花和花椰菜等十字花科蔬菜含有可能干扰甲状腺正常功能的甲状腺肿，应避免使用。但是，烹调或蒸汽灭活的蔬菜食用。她还建议不要使用发酵产品。
