1、选择种子：在种瓜前，需要选择质量好、发芽率高的苹果苦瓜种子。可以在当地的农贸市场或者专业种子店购买。
2、播种：若当地气温已经稳定在摄氏18-20度，可以开始播种。可以将种子放在温水中浸泡10-15分钟，以提高发芽率。然后将种子直接播放在适宜的床或榕蝽淇咽花盆土壤里，间距保持在30-40cm。在播种后，需要浇透水并且避免在播种后的几天强光直射。
3、环境要求：苹果苦瓜喜欢温暖、潮湿、通风良好的环境。在生长期内需要保证充足的水分和肥料，否则会影响产量和质量。在气温高的环境里，需要保持土壤的湿润以防止品质下降。
4、生长：苹果苦瓜需要支撑物才能生长，可以在播种之后2-3周内固定竹杆或其他支持物到地面。苦瓜的营养需求相对较高，所以需要在生长期适时施肥，可使用含氮、磷、钾等元素的肥料。
5、收获：苹果苦瓜在播种后大约60-75天之内即可开始收获。苦瓜的大小可以根据所需收获的时间来调整。一般来说，在它表面变为浅色后就可以采摘。注意不宜采摘过晚，否则苦瓜的质量下降。
