1、【加强锻炼】宝宝上火其实本质上是孩子的代谢紊乱，或是消化问题或是吸收问题。所以最本质的方法就是通过锻炼桶盖自身免疫力和抵抗力。
2、【良好卫生习惯】宝宝从小就应该养成良好的生活习惯，这样可以减少病菌感染的机会，比如乱吃手、不要乱揉眼睛，饭前便后要洗手等等。
3、【补充水分】生活第一要素就是及时、不断的补充水分。给孩子最好的饮料就是白开水。不加任何甜味素。
4、【去火水果】宝宝生活了，可以选择天然食物作为下火药，安全有效无副作用。例如梨子、苹果、枇杷都可以润肺清心去火。对于月龄较小的孩子，可以选择熬水喝
5、【清火产品】现在有专门的清火产品给宝宝吃，还是比较方便的。宝宝上火了，建议妈妈们选择性温的、非寒性配方的清火产品给宝宝食用，
