名称 数量
蓝莓 100g
香蕉 1根
PS：此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量；
? 制作步骤?
1、将蓝莓先用淡盐水浸泡三分钟，再用清水冲洗一下即可；
PS：蓝霉表层的白霜富含花青素等营养，所以尽量不要搓洗或用力清洗，保全更多营养；
2、将洗好的蓝莓捞起来；
3、选用成熟香蕉，剥皮，切成小块；
4、将切好的香蕉块装盘；
PS：香蕉最后切，不易氧化；
5、野生蓝莓较酸，搭配香蕉，即可减轻酸味，还能增加营养价值；
6、将洗好的蓝莓和香蕉一起倒入料理机；
PS:不建议加水，会降低营养密度，如要加就加酸奶或牛奶；
7、用辅食料理机将它们打成泥；
PS：这个辅食料理机的主杯，用的是玻璃材质，比其它材质更健康！
8、蓝莓香蕉泥出炉了，单独食用或搭配婴儿米粉均可以；
PS：蓝莓皮虽不易打碎，但皮薄软，易吞咽，建议带皮食用更营养；
香莓香蕉泥
制作+配文：柳衣衣
摄影：7998
参考来源：《中国食物成分表》《蓝莓与健康》美国农业部USDA
