打篮球防守伤人、无球伤人动作及其应对方法

 时间:2024-10-13 21:52:09

1、 垫脚。在你进攻方跳投时,防守人贴身往进攻方脚下垫一步,在防守方可感觉到觉到进攻方踩到他的脚时,猛地往回拉,可以直接给你造成毁灭性的打击一一崴脚、扭伤甚至更严重。 应对方法:有经验的进攻方一踩到对方脚都知道卸力,腿软往下躺,但是这并不保险。 看到这样的一定得小心, 下落时一定要果断把恶意防守球员推开。

打篮球防守伤人、无球伤人动作及其应对方法

2、 突破时,防守方用膝盖撞自己的大腿,或者经过掩护者,掩护者用膝盖。严重者可能撞到私处。。。。。。裆下一紧。 应对方法:这种问题开始无法预防,但受伤后就要小心了,而且一定要和对方指出,请对方注意自己的动作。

打篮球防守伤人、无球伤人动作及其应对方法

3、 突破时,防守人使用脚绊,或者从后面推。 应对方法:这种问题开始无法预防,但受伤后就要小心了,而且一定要和对方指出,请对方注意自己的动作。

打篮球防守伤人、无球伤人动作及其应对方法
打篮球防守伤人、无球伤人动作及其应对方法

4、 上篮时, 特别如果还有空中动作,被防守方狠狠拉住,再往后拉下。 应对方法:有经验的话,知道顺势往后倒,不要用力摆脱,对方用力过猛,落地顺势滚翻。

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