脾胃不好的宝宝怎么调理

1、可以给小朋友多吃些健脾和中、益气、祛湿的食物，比如山药、薏米、蘑菇等。将薏米、山药和大枣同煮成粥，是给孩子调理脾胃不错的选择。

2、经常喝牛奶麦片粥是健脾胃的，将牛奶250毫升，麦片100克一起煮成粥就行了，这种粥煮法是很简单的，牛奶选择最新鲜的，麦片煮的烂一点，有滋润心肺的功效，对于脾胃虚弱也有作用。

3、山药薏米粥适合1岁以上的小孩吃，也是补脾和胃的，将薏米和山药各100克加入水中，煮半个小时左右就熟了，可以加入一点冰糖，小孩子很喜欢吃的，这种粥健脾养胃，脾胃不好的小孩要多吃。