1、多看书，看些励志的书。看完后会发现自己充满斗志。你可以把一些你认为比较好的语句写下来。放在电脑旁，或者书桌旁。
2、多听激励的音乐，可以找几个比较振奋人心的音乐。没事的时候多多听听。这样可以让你充满正能量。
3、多跑步。身体健康。心灵孀晏弁钾也会随之改变。这样可以有更大的张力。所以，没事的时候。多跑跑步。锻炼锻炼身体。这样你会发现心态改变很多。
4、看些励志故事。没事的时候看看你喜欢的名人。看看他们的成功。在看看他们的辛酸。你会发现。他尺攵跋赈们之所以成功是因为他们承受了别人不能承受的。
5、吃甜食。甜食里面有一定的幸福因子。心情不好时。买点甜食。这样你会发现自己的心情变好了。
6、对比悲惨。你会z发现自己比他们要好。所以要警告自己，无非就是怎样。何不给自已一个好的未来呢。
7、很积极的人在一起。如果和积极的人在一起，你会没有时间去伤悲。也没有时间去看悲伤。所以。开心你所开心的。积极拥抱生活。
