1、下载好软件
2、 创建Flash文档并准备FLV视频。创建一个Flash文件。本示例要赞美佳木斯女教师张丽丽，故文件名为“师恩.fla”！保存到预先创建的文件夹里。把准备好的FLV视频存放到Flash文件所在文件夹里。就是说两者在同一文件夹里。（两个文件保存在同一文件夹里这一做法不是必须的，但方便定位文件，所以这是我的经验。）
3、拖动FLV文件到桌面底部的Flash文件图标上。先将Flash文件最小化，再将FLV文件拖放到桌面底部的Flash文件图标上。此时，Flash文件窗口会自动弹起来。正在拖放的FLV文件图标会显示出来。
4、3， 在Flash窗口任何位置放下FLV文件移动鼠标到Flash文件窗口内部。鼠标在界面不同位置，它的样子会有所不同，如果处于时间轴上，变成“复制”形态：如果停在顶部菜单附近，会变成“移动”形态：如果停在舞台上，形态就里一个虚线框和一个加号：但无论是那种形态都无所谓，因为你可以在窗口的任何地方放下FLV文件，从而打开导入视频任务窗口。
5、4，使用组件加载外部FLV。在导入视频窗口中，首先出现的是选择视频项，要求我们选择视频。因为在上一步我们采用了“拖放”的方法，所以已经解决了选择视频的问题。故，我们只要采用默认的模式就可以了。点窗口底部的“下一步”按钮即可。
6、5，设定播放器外观。又弹出设定外观窗口。继续采用默认的设置。就点窗口下边的“下一步”按钮。出现“完成视频导入”窗口后，再点“完成”按钮。
7、6，程序自动“获取元数据“。点击完成后，程序会弹出一个进度窗口，此时程序自动进行，不用手动。到了100%以后，出现下图样式，说明视频导入成功！
8、7，在FLV文件“属性”面板里微调。如果想进一步精雕细刻，还可以在属性面板里详细设置对齐方式、是否自动播放、设置脚本提示点、列表、模式、皮肤、音量，亦可更改数据源。方法是先点一下舞台上的视频实例，这时就会在窗口右边出现属性面板。如下图。开始设置吧。
9、发布动画后，就可视频就嵌入到动画里面了。
