几乎每个女孩子都羡慕有一个水蛇腰的女人，不仅仅是苗条的身材和玲珑的嵊髭驰亘曲线，最重要的是看上去非常妩媚。在这个以瘦为美的时代，你还有勇气独自胖下去吗？快来跟随我练成妩媚妖娆的水蛇腰吧！
工具/原料
毅力
恒心
如何练成水蛇腰？
1、坚持每天跑步或快走。平淡无奇的跑步和快走是最好的瘦腰运动，这是因为跑步或快走时迈的步子一般较大，需要腰部剧烈的扭动，对腰腹的减肥效果非常好。
2、坚持按摩瘦腰腹。可以选择一些瘦身精油，以肚脐为中心，左右两边各按摩50-60下，每天按摩1次。
3、适当选择瑜伽瘦腰。瑜伽是现在很流行的一种瘦身运动，瑜伽的姿势对腰部和腹部的训练十分到位，简直就是天生为水蛇腰设计的。
4、辅佐以食物瘦腰。常吃一些减肥瘦腰的食物，像海鲜冬瓜汤+糙米饭，青菜玉米面小饼+红薯粥，鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤等等。
5、想要练出水蛇腰贵在坚持。只有坚持不懈才能锻炼成功，当你下定决心开始锻炼，就要坚持下来。
