1、要保持一颗永远年轻，乐观，充满童真的心灵。有句话说，人是不会老的，老去的是心。当我们变得积极开朗的时候，会发现皮肤光泽了，连皱纹也会减少。
2、要有一个良好的生活习惯。早睡早起，不可熬夜，少吃辛辣刺激的食物。永葆青春的前提是身体健康。喝水是天然的美白护肤方法，每天至少要补充八杯水，才能让我们看上去水水灵灵的。
3、女人要想年轻，就一定要气血足。要经常吃些阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉等补血养颜的食物。还有一个最简单的补血方法就是泡脚，俗话说睡前泡脚胜吃补药。晚上9点左右是肾经气血比较衰弱的时辰，这个时候泡脚还能达到补肾的效果。
4、要做好皮肤清洁和保养。女人的保养离不开各种护肤品。要根据自己的肤质选择好适合自己的护肤品，而不是一味地选贵的。眼部和颈部是两大娇弱容易产生皱纹的地方，应该多多加以呵护。
5、多做些有氧运动，可以帮助我们的身体达到一个减肥塑形的效果。拥有一个美好的体形也会使我们看上年轻很多。个人比较喜欢运动到一定的出汗量，此时体内内啡肽的分泌增多，人也会变得更快乐、年轻。
6、人们常说，“恋爱中的女人最美丽”，这也有一定道理的。女人在恋爱的时候，体内雌性激素分泌旺盛，会让女人的皮肤充满弹性和光泽。有了爱情的滋润，女人心情愉悦，因此看上去也更美。所以，女人们，恋爱去吧。
