1、毁灭过去：这里说的毁灭是毁掉撕掉过去双方一起拍的纪念照，把双方在纪念的日子买的装饰的东西收拾起来或者扔掉，不要表于眼前。避免睹物思情。
2、发泄情绪：失恋之后，很有必要找一个发泄俱乐部，尽情的发泄心里的痛苦和委屈。可以把发泄的物品当作对方来出气，虽然要一定的勇气，但是效果非凡。
3、找好友聊天：我想结交几年的好友终于派上用场了。找几个平常关系比较要好、无话不说的朋友出来聚聚聊聊天，一吐心中的不快。把心里的郁闷讲出来以后肯定会舒服多了。
4、出去旅游：失恋肯定心情很坏很糟糕。要想心情好起来当然是要旅游了。见见外面的山、外面的人、外面的水。。。让自己的心情快速好起来，忘掉过去。
5、忘情工作：失恋很痛苦，我们很理解。但是更重要的是化悲痛为力量，认真努力的工作。只有这样才对得起自己，才能更快的从痛苦之中解脱出来。
6、找个更好的恋人:俗话说天涯何处无芳草，何必苦恋一枝花。不要想着留恋过去恋人，想想后续要找的恋人标准，怎么才不会重蹈覆辙。这才是我们要做的事情。
