脊柱骨质增生是一种关节傍猓鲡凶病变，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛和活动受限为特点。本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。
工具/原料
米醋
毛巾
脊柱骨质增生怎么治疗
1、西药：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药，有一定副作用，长期使用损伤肠胃。
2、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，只能起到缓解的作用。
3、牵引疗法：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
4、中药外涂：取红花50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
脊柱骨质增生的自我保健
1、用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
2、用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
3、用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
