1、去洗手间呕吐，准备一个盆，吐完冲走。使劲拍自己的背部，能吐干净就吐干净，直至胃没有东西或者感觉苦了为止。
2、第一时间打电话给能帮你的人因为你的情况不知道怎么样，必须有个能及时赶到的人，帮你因为如果去医院的话，需要有人给你挂号，拿药，缴费如果你虚脱了，是连医院也去不了的。
3、如果能帮你的人一时赶不上，你可以随便拉一个人，求救，一般人还是可以帮忙的。
4、准备一个厚点的食品袋，这样走到哪里，不至于吐到哪里弄墨迹了。
5、去医院的时候，一定带上钱包、身份证，医保卡，健康就诊卡，手机就别心疼钱了，医生说怎么治疗就怎么治疗。
6、告诉医生，你可能食物中毒了这时候，你一定要给医生说清楚，有的医生是不着急的，也会说我们不能听你说啥是啥，我们得检查之后，再醑穿哩侬对症治疗。你想吐就赶紧吐，躺在病床上，侧身，吐在垃圾袋里。医生会让你挂急诊，一个人的话，就把身份证和现金给他，他们会帮着挂
7、护士一般会给你先做心电图和血压。
8、静趟一会后，如果吐出来，就好点医生会建议查血常规，肝功能，神功能，心肌酶等一系列打一针药输液一般先输生理盐水加治疗急性胃炎的药物然后再输一瓶生理盐水加消炎的药物。请遵守医嘱。
9、血常规一般半个小时出结果，可以拿着健康就诊卡打印或者 前台打印肝肾功能一般需要2个小时。
10、等你输完液，如果没有别的事情的话，就可以和医生说后，可以走了。大约需要花费400元钱
11、回家以后，记得喝小米粥之类的流食，适量喝水多加休息就好了。
