1、查汶海滩Chaweng——最热闹的地方 查汶海滩是一个长达7公里的新月型海滩，也是苏梅岛上最长、最热闹、最负盛名的大海滩。这里离苏梅机场很近。而且查汶的沙滩细软白净，海水呈碧绿色，非常漂亮。沿着海滩的道路有着众多的高级饭店、度假村、餐厅、潜水学校、风格各异的酒吧、购物中心，是游客的集散地和夜生活的中心。
2、拉迈海滩Lamai Beach——最原始的地方 拉迈海滩位于东海岸靠南部分，是苏梅岛的第二大海滩。由于保护得当，这里仍旧保留哉捐岳觥着原始自然的韵味，相对于查汶海滩，拉迈海滩周边非常安静，适合喜欢清净、想要度假和度蜜月的人们，这里的海水透明度较高，适合游泳和进行各种水上运动。
3、晴梦海滩Choeng Mon Beach——感受自然之美 晴梦和大佛海滩适合需要内心清净的人去感悟人生和自然之美。这两个海滩位于苏梅岛的北面，游客不多，水面平静，海水湛蓝，也是观看日出最佳的地点。同时，大佛码头可乘船前往涛岛等周边小岛。
4、湄南海滩Mae Nam Beach——星级酒店聚集地 湄南海滩位于苏梅岛的北海岸，这里星际酒店、度假村林立，海滩沙质细腻，海水清澈，延绵2.5公里的海湾风浪小，是游泳和玩帆船的最佳地点之一，也是度假、休闲的绝佳地点之一。在这里可以观望到对面的帕岸岛。
5、波普海滩Bo Phut Beach——欣赏日落的最佳场所波普海滩位于苏梅岛北海岸，虽然海滩仅长两公里，但水清沙白，风景美丽。波普海滩紧挨着湄南海滩，远离喧嚣，非常宁静，适合喜欢换清净的游客。波普海滩的码头有三四个，离岛游非常方便，同时这也是苏梅岛欣赏日落最佳场所。
6、苏梅岛海滩分布图
