1、【经常做眼保健操】经常做眼保健操能缓解眼睛疲劳，在疲惫的工作或者是繁重的学习任务之后，做一个五分钟的眼保健操，通过按摩穴位，让眼睛得到休息。做完眼保健操后，我们会发现眼睛舒服很多，看东西也更加明亮了。
2、【怀有一颗纯净的心】眼睛是心灵的窗户，反映人们的内心。孩子的心灵都是很单纯纯净的，而大人因为社会上的种种事而变得眼神深邃沧桑了。知世故而不世故，做一个圆通而不是圆滑的人，保持孩子一般天真的心灵，内心保留着一份孩子气，也会让我们眼睛明亮。
3、【多接触大自然】从繁重的工作任务中脱离出来，接触大自然。感受大自然的灵气，也能荡涤我们的内心，让心灵从世俗的事务中解脱出来，返璞归真。从而让眼神也变得灵气明亮。
4、【保持心情愉悦】心情低落时，我们会发现自己的眼神是疲惫、无精打采、无光的，而开心时，似乎整个人都焕发光彩。保持心情愉悦，让每一天都活的开开心心，像孩子一样少烦恼，就能让我们眼神天天明亮。
5、【锻炼眼球】孩子的眼睛灵气明亮还因为他们眼睛经常瞅来瞅去。著名艺术家梅兰芳就是通过盯着金鱼游来游去练眼睛，最后眼睛非常有神采而且灵活。很多眼睛呆板或近视的人也可以通过盯着鸟飞来飞去鱼游来游去来锻炼眼神，使眼神更有神采更亮。
6、【少看手机】现在很多人都喜欢长时间使用手机，长时间盯着手机会让我们的眼神变得死板呆滞不灵动，显得无光。少看手机，或者看一段时间就休息一会看看远处，对眼睛有很大好处。
