1、老公的陪伴应该是孕期中最重要的，不一定要老公照顾自己，照顾孕妇的事情老公也做不来，但是老公除了工作外，剩下的时间应该多陪伴孕期中的老婆。
2、孕妇若是没有上班，在家中安心养胎，日子肯定会过的有些无聊。这个期间切忌看一下血腥的电视剧，虽然故事是虚构的，但是故事结局会直接影响孕妇的心情。
3、孕妇应该多户外活动，选择的地点是能看到很多人群，让自己不孤单，但又不会与太多人接触，以免自己应酬会很累，累了可是会让心情打折扣的。
4、孕妇可以看下贯蜒臣恽育儿方面的书籍，为宝宝诞生做一些准备。也能让自己调整心态，尽快进入母亲的角色，一旦进入了母亲的角色，很多抑郁都会消失，换来的是喜悦与坚强。
5、运动会让人心情舒畅，这话对每个人都是实用的，包括孕妇。然后孕妇不可大力运动，可以选择孕妇瑜伽这类适合孕妇的运动，还需要专业人士指导才行。
6、每个人都会遇到心情低落，但每个人都应该学会自我调节，包括孕妇。孕妇要学会调节自己的心情，不要仍为自己怀孕了，就应该让人事事顺从我，更不要易怒易喜。
