1、第一是桂圆，桂圆性味温，女性经期食用不容易发生腹痛，而且桂圆有补气血、安眠、促进血液循环，消除疲劳等作用。
2、第二是樱桃，女性本身便容易贫血，到了经期贫血会严重，而樱桃中含铁量高，属于各种水果之首，可以改善缺铁性贫血，又能提高体质。
3、第三是猕猴桃中富含维生素C，这是大家都知道的，而丰富的维生素C有改善疲劳、抗坏血的作用。
4、第四是苹果，苹果属于一种性味平和的水果，对人体有清热止咳除烦健脾等作用，经期女性免疫力差，沾咎悉能适量的食用苹果会有所帮助。
5、第五种是榴莲，榴莲性热，在中医里油活血散寒的作用，从而能够缓解痛经。
6、最后要说的是，吃啥都比上你男朋友的陪伴，以后可不要老让你的最爱喝白开水了，虽然它是万能的，但是没温度啊。
