1、孕期补钙是必须的，但要适当补充，不能盲目，否则会因为过量影响孩子的发育，出现高钙血症。
2、孕期情绪不要波动过大，保持轻松乐观，长期的抑郁和波动会提高胎儿畸形概率。
3、怀孕期间适当的运动，不能久坐不动，造成子宫血液不畅，引起胎儿发育的异常。
4、孕期形成一个良好的生活习惯，不抽烟熬夜，这些都会对胎儿发育带来影响，出现畸形。
5、定期做全面的身体检查，确保身体处于最佳状态，为备孕提供坚实的基础。避免胎儿染色体问题。
6、备孕要趁早，在25-29岁之间较为适宜，女性身体各方面最佳，生下的宝宝身体自然也会很健康。
