1、心宽体胖如果平时没什么压力，心情舒畅，无欲无求，平时吃得好、睡得好，也可能会出现身体发胖的情况。
2、睡眠质量差人年纪大了，深睡眠就少了，这会直接导致体内分泌的荷尔蒙数量下降，进而使脂肪在腹部积聚，出现大肚子。
3、营养过剩如果青少年出现大肚子的话，多半是因为营养过剩造成的，这个时候应该在饮食上适当调整一下，不要过多的补充营养。
4、消化不良现在很多人皤材装肢工作时都面临着较大的压力，为了缓解压力，一些人会存在着饮食过量的现象，可造成消化不良，时间长了就容易出现大肚子。
5、缺乏锻炼如果在平时一直都是坐着办公，下班了也没有进行必要的锻炼，那么腹部就容易堆积脂肪，形成大肚子。
6、新陈代谢慢年纪越来越大，身体新陈代谢速度也会越来越慢，尤其是过了三十岁之后，这也是很多男人在三十岁后出现大肚子的原因之一。
