1、学会调整心态。感到心累和生活不易是很正常的，千万不要因此放弃你心中的梦想和追求。越是在困难的时候，就越要鼓舞斗志，向前进发。
2、培养生活的激情。让自己对每一天都充满期待、向往。每晚入睡时很累但很充实，并对明天感到幸福，这样就对了。找到一些使你感到尝试的事情去做。
3、实现目标和梦想。有志者事竟成。心中有一个明确的目标，设定好截止期限去为之努力。这个过程会让生活变得富有意义，苦和累都是值得的。
4、定期健身和放松。在你越是感到生活很累的时候，你越觉得无法去健身。在这个时候跨出第一步去健身是很具有挑战性的，而且很辛苦，但在坚持一段时间后，就会有改变，健身会让你充满精力。
5、永不言弃，累了就好好休息。累了的时候千万别放弃啊，而是去好好休息。调整状态，然后重新出发。
6、勿急于求成。人总有快速成功的心理，这会带来很多不必要的压力与浮躁。相信种瓜得瓜种豆得豆，相信你的付出是值得的，只要坚持下去，成功是迟早的事情。
