排毒去火绿豆水

 时间:2024-10-25 16:04:54

1、绿豆洗净后挑去破裂的,直接加水,中大火煮滚后再滚个5分钟即可。

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2、煮绿豆水时,先将薏仁洗净,并略微浸泡。

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3、水滚5分钟后,关火,此时绿豆仍是每颗都完整无破裂。将水全数舀起,排毒去火的绿豆水完成。

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4、锅里重新加入水,薏仁沥干后倒入锅里,中小火慢煮,煮到绿豆开了,薏仁软了,即可加糖拌匀,放凉后,可放冰箱冷藏,是夏天很清凉又美白的点心喔~

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5、热热的喝也很棒!(此汤用的是滹茗燕责棕榈糖,故汤水的颜色较深)绿豆水是常去看的ㄧ位中医生指导的,他也说如果没时间煮,嬴猹缥犴则可以利用开水和保温杯,用可饮用的水洗净少量的绿豆后,放入保温杯并注入开水后关紧,放一晚后就是绿豆水,很适合不开伙的朋友。

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6、绿豆薏仁甜汤完成

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