时间:2024-10-28 03:11:25
1、起步踮起右脚尖,右脚尖撑住地面,重心放在右脚。
2、这时将左脚后移,必须贴地面后移,左脚要直。
3、左脚后移后,左脚迅速踮起脚尖,同时右脚放平如此反复。
4、总结如下:要掌握重心,注意左右配合,要由慢到快。