怎样选高跟鞋最舒适?

1、如果舍不得十几公分的细高跟，咬牙穿了一天，那回家后，脚肯定疼痛难忍吧？脱下高跟鞋后不妨按照以下五个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~步骤一：垫脚尖动作垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

2、步骤二：踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环

3、步骤三：夹脚趾动作取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

4、步骤四：拉脚板动作取出毛巾后躺下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住未伸直的那只脚，朝身体的方向拉撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次

5、步骤五：用热水泡脚热敷用热水泡泡脚，能够促进脚周围的血液循环，能够很好的缓解疼痛，如果加入精油足浴片，效果更好。但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。