1、喝柠檬水——增强能量 柠檬水的功效太多了，想必大家也都知道。所以它的重要性也凸显出来了。在迷糊的早上或是无精打采的下午，喝柠檬水都是一个不错的选择。科学研究发现，柠檬的味道大家都知道是非常刺鼻的，但是这种感觉能够向大脑传达刺激的信息，缓解疲劳的症状。所以能够让精力更充沛哟。
2、喝奶昔——减肥 女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，在经鲋逐噗瘀期期间，不管吃任何东西都是不会增肥的喔.奶昔里面含有丰富的维生素D，可以有效的降低自己的抑郁情绪，因此你可以试试这个低卡路里的食物：一杯脱脂的牛奶在加上草莓或者其他口味的冷冻水果。小编亲自试过，感觉很不错滴。口感也很好，不比外面的差哟！
3、喝姜茶——调理肠胃 小编到现在仍然清楚的记得，感冒的时候，便宜的良药就是姜茶。如果肠胃不好的话，平时在茶里添加两片姜，能够缓解肠胃不舒服的症状。当然也可以很好的治感冒，缓解头痛。适当的在里面加几片菊花，效果也是不错的
4、喝西柚汁——消耗脂肪 “西柚”是一种糖分含量较少的水果。可是水果届出了名的减肥食品。平时在家，可以自己打西柚汁喝，在里面加点糖。对皮肤的保健和美容是很好的。不过在喝西柚汁的时候不要服用药品，这样的话会起到反作用的。
5、喝绿茶——提高记忆力 平时疲劳的工作是不是让你有时候感觉有点健忘呢？喝点绿茶吧。绿茶中提高大脑的属性能帮助你的思维更加敏捷。而咖啡、红茶和乌龙茶并未被发现对改善大脑神经有所帮助，所以少喝咖啡哟。绿茶还有延缓衰老的作用，平时面对电脑的上班族多喝点绿茶，还能够预防辐射哟。
