1、方便面：让肝脏麻烦不断是人体所需的营养素含量非常低，惘度谋裆常食不仅会导致营养不良，过多的油脂还容易堆积在体内，形成营养不良性脂肪肝含有大量食品色素、防腐辎坯涛阼剂等，常食会增加肝脏代谢和解毒的负担容易上火，上火则损肝气，导致人容易发脾气，不良情绪反过来又进一步影响肝的疏泄
2、甜食：让脂肪肝悄悄靠近含大量糖分，容易发酵，加重胃肠胀气，敛财醣沁并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生粮在体内代谢中需要消耗大量维生素和矿物质，而肝脏的代谢过程也需要维生素和矿物质的参与，甜食吃太多会造成肝脏排毒和代谢减慢，损伤脑细胞，引发肝脏疾病
3、烧烤食物：吃着过瘾却伤肝烧烤食物会加入大量香辛料，增加肝脏的解毒负担高温烧烤的肉类，会产生一种叫作苯并芘的致癌物，对肝脏极为不利。烧烤的食物中蛋白质会发生变性，也会影响肝脏的正常工作烧烤食物大多辛辣燥热，多食容易上火，造成肝火旺盛
4、生鱼片：当心肝吸虫病生鱼体内含有许多寄生虫，如肝吸虫、管圆线虫等。食用后可能会患上肝吸虫病，对肝脏的危害极其严重，还会并发多种严重疾病
5、腌制食品：高盐也伤肝腌制食品盐分太高，正常人都应该少吃，若是肝脏有问题的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者则应禁止食用
6、鹅肝：鹅肝本就是脂肪肝动物肝中本就含有大量的脂肪和胆固醇，为求鹅肝长得快，饲养过程中会使用大量高脂肪食物，人食用这样的肝脏当然会对肝脏造成不利。此外，肝脏是解毒器官，鹅肝中残留了大量毒素，食用后会随着血液带入肝脏，加大肝脏负担
