1、羽毛球想要掌握良好的握拍姿势，首先我们需要选择合适自己的球拍，最好可以自己尝试一下羽毛球拍，选择重量合适自己的羽毛球拍。
2、羽毛球握拍有两种形式，最基础的就是正手握拍，掌心与球拍牌面正对即可，正手握拍可以轻松发力击球。
3、正手握拍的时候，可以比较轻松的控制力量，无论是高球位还是低球位，都可以轻松发力击球，是最为常用的握拍方式。
4、此外就是反手握拍，反手握拍可以比较快速的进行击球，并且反手的爆发力较高，可以短距离打出快球反击，并且反手握拍很容易迷惑对手。
5、反手握拍为正手握拍的微调，在正手握拍的基础上，将拇指和食指稍微外转即可，让球拍斜对身体，利用球拍网背击球。
6、羽毛球握拍方式虽然固定，但是劐聂赞陶根据来球的方向和角度，我们也需要微调球拍的角度，在打出杀球的时候，微调握拍角度，可以更好的控制杀球落点，从而打出关键一击。
