1、强行安排自己学习环境是很重要，但是自制力不够的我们，很难不被外界所诱惑。可以制定每日各阶段的闹钟，提醒自己严格按照安排进行学习。还可以将学习计划告诉监护人，让他们来约束自己，即使自己自制力不足，还有家长来监督。
2、奖励机制我们可以制定一些规则，在圆满完成一天的计划后，给予自己适当奖励，可以是时间上的放松，还可以是物质上的奖励，可以与父母一同参与。当我们最后完成学习计划和获得战利品后，会收获极大的满足和继续奋斗的激情。
3、抵抗外界诱惑因为上网课我们很容易被手机电脑所弹出的信息所干扰，无法集中精力。对此我们应该适当性地选择删除或者控制一些手机软件，例如王者吃鸡、B站、腾讯视频之类的APP，防止一时的放纵，耽误一天的学习效率。
